Nếu bạn là một người ăn chay đi làm văn phòng thì chắc hẳn sẽ rất đau đầu để suy nghĩ xem cần phải chuẩn bị thực đơn cơm hộp chay như thế nào để vừa đủ dinh dưỡng vừa nhanh gọn đúng không? Dưới đây là 10 gợi ý cơm hộp chay rất dễ thực hiện, phù hợp để mang đi học hoặc đi làm và yên tâm là lượng calories rất thấp nên nếu bạn đang trong chế độ ăn kiêng hoặc eatclean thì đừng bỏ qua nha!
Gợi ý cơm hộp chay số 1:
+ Nấm đùi gà nướng xá xíu
+ Đậu cô ve luộc
+ Cà chua bi
+ Cơm trắng
Gợi ý số 2:
+ Đậu hũ ngâm tương
+ Bông cải xanh luộc
+ Cơm trắng
Gợi ý số 3:
+ Đậu hũ rim mắm tỏi
+ Dưa leo trộn tương mè
+ Cơm trắng
Gợi ý cơm hộp chay dành cho người ăn được trứng:
+ Trứng cuộn rong biển
+ Dưa cải xào cà chua
+ Cơm trắng
Gợi ý số 5:
+ Bắp xấm xào bơ tỏi
+ Salad rau xanh, cà chua, sốt mè rang
+ Cơm trắng
Gợi ý cơm hộp chay số 6:
+ Đậu hũ chiên cuộn rong biển
+ Rau củ luộc chấm muối mè
+ Cơm trắng
Gợi ý số 7:
+ Sốt nấm đậu nành
+ Xà lách xoong, cà chua
+ Mì củ dền
Gợi ý số 8:
+ Bánh bắp áp chảo
+ Dưa leo, xà lách
+ Bún gạo lứt
Gợi ý cơm hộp chay số 9:
+ Trứng luộc
+ Đậu cô ve xào nấm
+ Cơm trắng
Gợi ý cơm hộp chay số 10:
+ Đậu hũ hấp sốt nấm
+ Mướp xào
+ Cơm trắng
Những gợi ý món chay trên đây không những phù hợp cho những người đi học, đi làm mà bạn hoàn toàn có thể áp dụng cho những món chay hàng ngày trong gia đình. Hãy tham gia ngay group Ăn Chay Sống Khỏe để bỏ túi thêm nhiều công thức nấu chay ngon, lành nữa nhé!
Nguồn hình ảnh: Kênh instagram Veganeatclean.byzoey
